维生素 D 缺乏症状 最新全方位解析报告 (2025版)

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顺便提一下，如果是关于 播客封面图的最佳尺寸是多少？ 的话，我的经验是：播客封面图最好用3000×3000像素的正方形图片，分辨率72到300 dpi都可以。这个尺寸保证在各种平台上显示清晰，不会模糊或变形。比如苹果播客（Apple Podcasts）建议的就是这个尺寸，很多主流播客平台也差不多。文件格式一般用JPEG或PNG，大小控制在500KB到2MB之间，加载速度会更快。总的来说，3000×3000像素正方形是最安全、最通用的选择，既清晰又兼容性好，别忘了内容切忌太复杂，文字要大一点，看起来才更专业。

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