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顺便提一下，如果是关于 极简主义生活方式对心理健康有哪些影响？ 的话，我的经验是：极简主义生活方式对心理健康有不少积极影响。首先，减少物质负担能让人感觉生活更轻松，压力自然降低。东西少了，家里更整洁，环境也更舒适，这能带来心情上的平静。其次，极简主义鼓励专注于重要的事情，比如人际关系和自我成长，这有助于提升幸福感和满足感。不再被琐碎物品和无意义的消费分散注意力，心理负担减轻，焦虑感也会减少。另外，极简生活通常伴随着更好的时间管理和生活节奏，让人有更多时间休息和做喜欢的事，提升整体心理健康。当然，这需要过程，有的人刚开始可能会觉得有点难适应，但长期来看，极简主义能帮你更快乐、更自在。总而言之，极简主义通过减少混乱和干扰，帮助我们保持内心的平静，让心理状态更健康。